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Cómo sostener a un bebé
Un bebé recién nacido puede pesar entre dos y tres kilos, pero cuando se convierte en un exigente niño de dos años puede pesar entre cinco y diez kilos. Es posible que levantes a tu bebé hasta 50 veces al día para alimentarlo, bañarlo y moverlo mientras realizas tu rutina diaria, además de pasar mucho tiempo agachada sobre él. Todo este trabajo de levantar y agacharse se hace a menudo sin pensar o mientras se intentan realizar otras tareas, además de que las madres no están preparadas para estos retos físicos.
Si tienes un dolor de espalda leve o moderado, los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, pueden ayudarte. Si no te alivian el dolor, deberías hablar con tu médico, que podría recetarte analgésicos más potentes. Asegúrate de informarles de que estás amamantando a tu bebé para que la medicación sea segura para él.
Cuando levantes a tu bebé, debes doblar las rodillas y no la cintura, y asegurarte de levantarlo con las piernas y no con la espalda. No estires los brazos para coger a tu bebé. Asegúrate de acercar al bebé a tu pecho antes de levantarlo.
Los bebés después del nacimiento
Recién nacidos: Desarrollo físico Las características más comunes son: Oír y ver Los recién nacidos pueden oír, y han estado oyendo ruidos desde mucho antes de nacer. Los recién nacidos tienen los músculos oculares inmaduros y, aunque pueden ver (sobre todo de cerca), no pueden organizar las imágenes visuales en formas significativas.
Sus características de desarrollo son las siguientes Utilización del cuerpo Los bebés de las primeras ocho semanas no tienen control sobre sus movimientos y toda su actividad física es involuntaria o refleja. Mueven su cuerpo mientras están despiertos, pero aún no saben cómo hacer que se mueva cada parte de su cuerpo, ni siquiera que todas las partes les pertenecen.
Las características del desarrollo incluyen: El habla y el lenguaje Para el recién nacido, el llanto es su único medio de comunicación. Es importante que respondas a tu bebé lo antes posible, para que empiece a entender que estarás ahí para él. Las características del habla son: Actividades sugeridas Entre las sugerencias para fomentar y apoyar el desarrollo de tu bebé se encuentran: Señales que sugieren un problema de desarrollo Todos los niños son diferentes y se desarrollan a ritmos distintos, por lo que si tu bebé no hace todas las cosas que se enumeran en este artículo, puede deberse a que está trabajando en algún área diferente de aprendizaje y desarrollo. Sin embargo, si tu bebé es muy diferente a los demás niños, o si te preocupa su desarrollo o parece ir hacia atrás, busca el consejo de un profesional de la salud.
Qué hacer y qué no hacer con el bebé
Las primeras semanas La piel de un bebé no está completamente madura al nacer, por lo que es importante tratarla con delicadeza. Su piel se adaptará gradualmente a su nuevo entorno durante las primeras seis a doce semanas y formará una barrera protectora invisible (llamada manto ácido). Es posible que notes la piel de tu bebé sensible y seca. Esto es normal y la mayoría de la piel de los bebés se habrá asentado a los tres meses. Consejos para el cuidado de la piel del bebéBaños Polvos y jabones Hidratantes Otros consejos
Muchos bebés nacen con una o varias marcas de nacimiento. Hay muchos tipos de marcas de nacimiento, y algunas son comunes, mientras que otras son menos comunes. Habla con tu enfermera, matrona o médico si observas alguna mancha de la que no estás segura. Marcas de nacimiento comunes Las manchas rojas o rosadas oscuras (llamadas picaduras de cigüeña) suelen aparecer en los párpados, el entrecejo y la nuca, y no son motivo de preocupación. Las marcas suelen hacerse más visibles en las primeras semanas (sobre todo cuando el bebé tiene calor o llora) y desaparecerán al final del primer año. Las manchas mongólicas son manchas de color azul oscuro que están presentes en la piel al nacer. Suelen aparecer en la parte baja de la espalda o en las nalgas, y a veces se dan en otras partes del cuerpo como los hombros o los tobillos. No son hematomas (no tienen el color amarillo que se ve normalmente con un hematoma) y probablemente desaparecerán en los primeros meses o años. Las manchas mongólicas más oscuras pueden ser visibles durante más tiempo y son comunes en los niños con piel más oscura. (DermNet NZ)
La vida con un recién nacido
Un recién nacido puede suponer un torbellino de actividad y emoción en su vida, y también mucho estrés y cansancio. Tanto si es padre primerizo como veterano, tenga en cuenta 10 consejos prácticos para mantener el estrés bajo control.
En lugar de eso, sigue una dieta saludable, bebe mucha agua y toma aire fresco. Duerme cuando el bebé duerme, e intenta elaborar un horario nocturno con tu pareja que os permita a ambos descansar y cuidar del bebé. Los buenos hábitos te ayudarán a mantener la energía que necesitas para cuidar de tu recién nacido.
Deja tiempo suficiente cada día para las sesiones de lactancia, las siestas y los episodios de llanto. Cuando tengas que salir, date un tiempo extra para empacar tus provisiones y hacer ese inevitable cambio de pañales de última hora.
Deja las motas de polvo donde están por ahora. Guarda la ropa limpia en el cesto de la ropa sucia -o apilada en el suelo- hasta que la necesites. Limpia el cuarto de baño con una toallita limpia de pañales. Sirve cereales fríos y tostadas con mantequilla de cacahuete para cenar cuando estés demasiado cansada para preparar una comida más tradicional.