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La ciencia detrás de las gafas de sol
Según las investigaciones, el 90% de la gente cree que proteger los ojos es el factor más importante para una buena salud en general. Sin embargo, la mayoría de las personas que usan gafas de sol lo hacen sólo para reducir parte del resplandor del sol.
Hay muchas razones por las que deberías llevar gafas de sol más a menudo, no sólo en verano, sino durante todo el año. Sigue leyendo y te diré las 5 razones principales por las que deberías acordarte de ponerte las gafas de sol.
Nuestros ojos son súper sensibles. Dejarlos expuestos al sol puede provocar varias dolencias. Algunas de ellas te irritarán o serán un poco dolorosas, mientras que otras pueden ser mortalmente graves. La mayoría de ellas pueden prevenirse fácilmente. Por eso es muy importante recordar el uso de gafas de sol de alta calidad para mantenerte a salvo de los rayos dañinos del sol.
Empecemos con la definición de ”gafas de sol de alta calidad”. Cuando elijas tu par de gafas de sol favorito, asegúrate de buscar unas gafas de sol con un 100% de protección UVA y UVB. De este modo, proporcionará a sus ojos una protección total contra los dañinos rayos ultravioleta del sol. Si quiere las mejores gafas de sol posibles, asegúrese también de buscar lentes polarizadas. Éstas reducirán el deslumbramiento y mejorarán su visión.
Razones médicas para el uso de gafas de sol
4. Instituto Nacional del Cáncer. (2017). Melanoma intraocular (uveal): tratamiento (PDQ®) – Versión para el paciente. Recuperado el 27 de julio de 2017 de https://www.cancer.gov/types/eye/patient/intraocular-melanoma-treatment-pdq#section/_38.
5. Todo sobre la visión. (2017). Gafas de sol y luz ultravioleta: Q&A. Recuperado el 31 de julio de 2017 de http://www.allaboutvision.com/askdoc/sunglasses.htm.PreviousSunglasses son más que una declaración de moda. Bloquean los dañinos rayos UV del sol, que causan daños tanto en la piel como en los ojos. No llevar gafas de sol, o elegir unas que no protejan al 100% de los rayos UV, supone un riesgo de padecer varias enfermedades oculares a lo largo de la vida. Sigue leyendo para saber qué puede pasarle a tus ojos si no llevas gafas de sol.
Todos sabemos que la protección solar protege nuestra piel de las quemaduras causadas por la sobreexposición a los dañinos rayos UV del sol. Los rayos UV del sol pueden reflejarse en superficies como la arena, el agua, el hielo y la nieve, y rebotar hacia nuestros ojos. Esto puede provocar una enfermedad llamada fotoqueratitis, a veces conocida como ceguera de la nieve. La fotoqueratitis también puede estar causada por fuentes de radiación UV artificiales, como las cámaras de bronceado¹. La fotoqueratitis suele desaparecer por sí sola, pero si su caso es grave, acuda a un oftalmólogo. Para evitar una dolorosa quemadura ocular, utilice gafas de sol con protección UV cuando se exponga al sol.
Citas sobre el uso de gafas de sol
Puede que tu madre te insistiera en que llevaras gafas de sol de pequeño, o que tu padre siempre tuviera un par extra para obligarte a llevarlo en los paseos en bicicleta, pero alguna vez te has preguntado: ¿Por qué tengo que llevar gafas de sol?
Aparte de su condición de accesorio de estilo, las gafas de sol tienen una serie de beneficios para tus ojos. Reducen el deslumbramiento, evitan problemas oculares y contribuyen a mejorar la visión. Por todo ello, he aquí las cinco razones principales por las que debería adquirir unas gafas de sol de alta calidad y llevarlas con regularidad.
Ya sea esquiando por una montaña, descansando en una playa tropical o montando en bicicleta por un camino de tierra, las gafas de sol pueden marcar la diferencia entre dañar sus ojos y disfrutar de una aventura al aire libre. La arena, el viento y el polvo pueden irritar los ojos o arañar la córnea, causando a veces daños permanentes. La nieve, aunque es menos abrasiva, refleja los rayos UV del sol en los ojos. Si pasas mucho tiempo en la nieve sin gafas de sol, puede provocar “ceguera de la nieve”, una pérdida temporal de la visión debida a la sobreexposición a los rayos UV reflejados en el hielo y la nieve. El uso de gafas de sol evitará la ceguera de la nieve y le mantendrá en las pistas durante más tiempo.
Psicología del uso de gafas de sol
Hay muchas más razones por las que deberías llevar gafas de sol más a menudo, especialmente cuando disfrutas del aire libre durante el verano. Sigue leyendo y te diré más cosas sobre por qué deberías acordarte de ponerte unas gafas de sol.
Nuestros ojos son sensibles. La exposición prolongada al sol puede provocar diversas dolencias. Algunas son simplemente dolorosas o irritantes, otras pueden ser mortalmente graves. Pero acordarse de llevar un par de gafas de sol de alta calidad puede ayudarle a mantenerse a salvo de los dañinos rayos del sol.
Permítame empezar definiendo lo que quiero decir con gafas de sol de “alta calidad”. A la hora de elegir unas gafas de sol, empieza por buscar unas que tengan una protección del 100% contra los rayos UVA y UVB. Esto proporciona una protección total contra los rayos ultravioleta del sol. Las gafas de sol polarizadas reducen el resplandor, lo que es bueno si pasas mucho tiempo en el agua. Busca también gafas de sol que te cubran totalmente los ojos. Las lentes envolventes son aún mejores porque bloquean la luz y el resplandor de los lados, además de la parte delantera.
La piel que rodea los ojos, incluidos los párpados, es muy sensible a la luz solar. Y casi el 10% de los cánceres de piel se encuentran cerca de los ojos. El uso de gafas de sol envolventes con protección UV y cristales grandes no sólo protege los ojos, sino también la piel.