¿Qué alimentos causan cólicos y gases a los bebés?

Alimentos que provocan cólicos en los bebés

La maternidad es una de las experiencias más maravillosas en la vida de una mujer, pero esta fase puede convertirse en una pesadilla si tu bebé llora incesantemente de forma regular. En la mayoría de los casos, el motivo de este llanto frenético es el cólico, que puede hacer que tu bebé esté irritable y molesto.

Los cólicos suelen afectar a los bebés a las pocas semanas de nacer, concretamente a las dos semanas, y en la mayoría de los casos remiten a medida que crecen (alrededor de los 3 o 4 meses de edad). Los ataques de llanto suelen producirse a última hora de la tarde o por la noche, y los síntomas pueden incluir lamentos agudos, puños cerrados, cuerpo tenso, rodillas hacia la barriga, etc. Si tu bebé tiene cólicos, una de las razones puede ser tu elección de alimentos. Si comes alimentos con gases mientras le das el pecho, tu bebé puede tener dolor de estómago y, como consecuencia, puede llorar. Durante la fase de lactancia, hay ciertos alimentos que puedes evitar para mejorar el estado de tu bebé y asegurarte de que no tenga cólicos por culpa de los alimentos que comes.

La única fuente de nutrición de tu bebé hasta los seis meses de edad es casi siempre la leche materna.    Lo que comes afecta indirectamente a su salud. A veces, tu pequeño puede ser intolerante a ciertos alimentos que tú consumes y, en esas circunstancias, tu bebé puede sufrir cólicos. Por ello, es necesario identificar los alimentos que provocan cólicos en los bebés y eliminarlos de su dieta.

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Frutas que provocan cólicos en los bebés

En este estudio prospectivo se incluyeron 30 bebés con cólicos y 29 sin ellos. Las madres registraron la dieta y el tiempo de llanto del bebé durante una semana; el nutricionista clasificó el contenido de la dieta de la madre y comparó la dieta de la madre en los bebés con y sin cólicos.

Se descubrió que las madres de los bebés sin cólicos consumían significativamente más uvas y limones que las madres de los bebés con cólicos (p = 0,044). El tiempo de llanto estaba moderadamente correlacionado de forma negativa con el porcentaje de proteínas en la dieta materna (R = -0,45, p = 0,01) y la presencia de patatas en la dieta materna (R = -0,38, p = 0,034) y positivamente con el consumo materno de nuez (R = 0,38, p = 0,034), plátano (R = 0,44, p = 0,01).

¿Los plátanos provocan cólicos en los bebés?

Los cólicos son un poco misteriosos en el mundo de la medicina. Como los bebés no son capaces de hablar de sus síntomas cuando sienten molestias, los padres y los médicos sólo pueden diagnosticar sus afecciones basándose en los síntomas que pueden ver y en las pruebas médicas. En el caso de los cólicos, el principal síntoma que se presenta es el llanto… mucho llanto. El término cólico se utiliza para referirse a un bebé sano y bien alimentado que llora más de tres horas al día, más de tres días a la semana y durante más de tres semanas.1

Se han propuesto muchas causas de los cólicos, desde un bebé malhumorado, una infección de oído o incluso una lesión en los huesos, los músculos o los dedos. Pero muchas de las causas propuestas tienen que ver con el estómago y el tracto gastrointestinal: gases, reflujo, espasmos del tracto gastrointestinal en crecimiento u hormonas que provocan dolores de estómago.

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Desgraciadamente, no existe un remedio específico para los cólicos. Sin embargo, las madres que están amamantando pueden intentar ajustar su dieta y evaluar cómo eso afecta a su bebé. Su dieta es muy compleja, con muchos factores que actúan conjuntamente. A continuación se ofrece una lista de alimentos que debes evitar si tu bebé tiene cólicos. En lugar de suprimir todos los alimentos que aparecen a continuación, intente suprimir un grupo y evalúe si observa un cambio en el estado de su bebé.

Cómo deshacerse de los cólicos en los bebés amamantados

Los cólicos son un poco misteriosos en el mundo de la medicina. Como los bebés no son capaces de hablar de sus síntomas cuando sienten malestar, los padres y los médicos sólo pueden diagnosticar sus afecciones basándose en los síntomas que pueden ver y en las pruebas médicas. En el caso de los cólicos, el principal síntoma que se presenta es el llanto… mucho llanto. El término cólico se utiliza para referirse a un bebé sano y bien alimentado que llora más de tres horas al día, más de tres días a la semana y durante más de tres semanas.1

Se han propuesto muchas causas de los cólicos, desde un bebé malhumorado, una infección de oído o incluso una lesión en los huesos, los músculos o los dedos. Pero muchas de las causas propuestas tienen que ver con el estómago y el tracto gastrointestinal: gases, reflujo, espasmos del tracto gastrointestinal en crecimiento u hormonas que provocan dolores de estómago.

Desgraciadamente, no existe un remedio específico para los cólicos. Sin embargo, las madres que están amamantando pueden intentar ajustar su dieta y evaluar cómo eso afecta a su bebé. Su dieta es muy compleja, con muchos factores que actúan conjuntamente. A continuación se ofrece una lista de alimentos que debes evitar si tu bebé tiene cólicos. En lugar de suprimir todos los alimentos que aparecen a continuación, intente suprimir un grupo y evalúe si observa un cambio en el estado de su bebé.

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