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El primer año del bebé
Muchos bebés llegan al mundo con los días y las noches completamente invertidos, dice Charles Shubin, director de pediatría del Mercy Family Care de Baltimore. Estos pequeños búhos nocturnos duermen durante más tiempo durante el día, reservando sus periodos de mayor alerta para las horas de luna.
Un bebé que se despierta cada hora de la noche para dar patadas en las piernas, comer y exigir los cuidados cariñosos de un adulto hace que los padres estén cada vez más agotados. “Esto puede ser muy difícil para los adultos, porque nuestros cuerpos no están fisiológicamente orientados a estar despiertos toda la noche”, dice Shubin. “Por eso es tan difícil el trabajo por turnos”.
Intenta dormir la siesta durante los tramos más largos de sueño de tu bebé y recuerda que el cambio de día a noche es temporal. A medida que el cerebro y el sistema nervioso central de tu bebé maduran, sus ciclos de sueño se alargan y duerme más por la noche. La mayoría de los bebés se adaptan al horario familiar en un mes más o menos.Puedes ayudar a este proceso creando un entorno tranquilo y oscuro por la noche, mientras dejas que entre el sol durante el día. “Durante las tomas diurnas, le hablo mucho a mi bebé, mientras que las nocturnas son muy tranquilas y con la menor luz posible”, dice una mamá. “Esto le ayuda a darse cuenta”. Obtén más consejos para cambiar el horario de sueño de tu bebé.
Bebé inquieto por la noche
Los seres humanos necesitamos dormir para el desarrollo cerebral y físico, y pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. El proceso biológico que controla nuestras sensaciones de sueño o vigilia durante un periodo de 24 horas se llama ritmo circadiano, o reloj corporal. Está controlado por un área del cerebro que responde a la luz, por lo que la mayoría de nosotros estamos más alerta durante las horas de luz y estamos listos para dormir cuando oscurece. Un recién nacido no nace con un ritmo circadiano y no sabe que la gente duerme por la noche. Normalmente, durante los tres primeros meses empiezan a organizar gradualmente el sueño y la vigilia según los ciclos diarios de luz y oscuridad. Es conveniente que empieces a acostumbrar a tu bebé al ciclo día-noche desde su nacimiento. Durante el día: Por la noche, mantén las luces bajas e intenta no sobreestimular a tu bebé. Intenta establecer una rutina regular antes de acostarse, como un: Pero recuerda que lo más importante en estos primeros meses es responder a tu bebé y ser flexible. Si tu bebé está inquieto, no pasa nada por abrazarle o mecerle para que se duerma. Tampoco pasa nada si tu bebé se queda dormido a veces mientras se alimenta. Haz lo que mejor funcione para ti y para tu bebé.
Bebé inquieto
Estamos adoptando medidas reflexivas para garantizar que nuestros espacios sigan siendo seguros para los pacientes, los padres y los cuidadores. Vea las medidas de seguridad, la política de uso de mascarillas y las directrices de visitas.
Las dos primeras semanas con un nuevo bebé requieren muchos ajustes y pueden ser físicamente agotadoras para los nuevos padres. Asegúrate de conservar tu energía y descansar cuando tu bebé duerma. Deje de lado las tareas menos importantes en este momento y acepte la ayuda de familiares o amigos. A las dos semanas tu bebé debería haber recuperado el peso perdido inicialmente.
Para un crecimiento y desarrollo adecuados, la leche materna o la fórmula es todo lo que tu bebé necesita durante los primeros 4 a 6 meses de vida. La leche materna es la forma preferida de nutrición para los bebés. Sin embargo, no todas las madres se sienten cómodas con este método de alimentación o pueden dar el pecho. Para estos bebés, la leche artificial es una excelente fuente de nutrición.
Dar alimentos sólidos, zumos o leche homogeneizada demasiado pronto puede provocar problemas como anemia o incluso obesidad. En contra de la creencia popular, los cereales en el biberón no harán que el bebé duerma toda la noche. La mayoría de los bebés duermen toda la noche cuando pesan entre 4 y 5 kilos y tienen entre 4 y 5 meses de edad.
Agua de grifo para el estreñimiento
Cada bebé es diferente. La cantidad y la frecuencia de las tomas dependerán de las necesidades de tu bebé. A continuación se indican algunas cosas que hay que saber sobre la alimentación con leche artificial durante los primeros días, semanas y meses de vida de tu bebé.
Los bebés que se alimentan exclusivamente de leche materna o que reciben tanto leche materna como leche de fórmula necesitan un aporte extra de vitamina D, desde poco después del nacimiento. Pueden obtenerla mediante gotas de vitamina D de venta libre. Los bebés que sólo reciben leche de fórmula no necesitan gotas de vitamina D. Los preparados para lactantes están enriquecidos con vitamina D.