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La mejor leche para bebés de 6 a 12 meses
La leche materna es lo mejor para un bebé, ya que, con un sistema inmunitario aún en desarrollo, será el que mejor pueda digerir la leche de su madre. La Organización Mundial de la Salud (OMS) también recomienda y promueve la leche materna como la mejor nutrición para un bebé. Sin embargo, si por alguna razón no es posible la lactancia materna, o no se puede satisfacer la demanda de leche del bebé, también se le puede dar leche de vaca o de búfala después de que cumpla un año.
Los bebés tienen un sistema inmunitario en desarrollo que no es fuerte. Por ello, pueden tener dificultades para digerir la leche animal. Aunque tanto la leche de vaca como la de búfala contienen minerales y proteínas, no son adecuadas para los bebés porque pueden afectar a sus riñones si se introducen antes del año de edad. Por ello, el mejor momento para introducirlas a tu bebé es después de que cumpla un año.
La leche de vaca tiene menos contenido en grasa que la de búfala. Por eso, la leche de vaca tiene una consistencia más fina que la de búfala. A tu bebé de un año le resultará más fácil digerir la leche de vaca que la de búfala.
La leche de búfala tiene un mayor porcentaje de proteínas que la leche de vaca (aproximadamente un 11% más). Este alto contenido en proteínas genera resistencia al calor y es difícil de digerir para los bebés. Por ello, la leche de vaca es más calmante para el organismo del bebé. Si aun así deseas alimentar a tu bebé con leche de búfala, hazlo en pequeñas cantidades.
La mejor leche para bebés de 1 año
La leche puede desempeñar un papel importante en la nutrición de un niño, desde un bebé que toma leche materna hasta un niño pequeño que come cereales con leche o un adolescente que pone leche en un batido. La leche de vaca, en concreto, proporciona una serie de vitaminas, minerales y otros nutrientes que los niños necesitan para favorecer su crecimiento y desarrollo.
Aunque la mayoría de los cuidadores piensan en la leche de vaca cuando oyen la palabra “leche”, en la actualidad hay una gran variedad de bebidas que reciben ese nombre. La nutrición de los distintos tipos de leche varía mucho.
La leche de vaca contiene naturalmente proteínas, calcio, potasio y vitamina B12. La leche de vaca está fortificada con vitamina D (lo que significa que se añade a la leche de vaca durante su procesamiento). La vitamina A se añade a la leche reducida en grasa, baja en grasa y sin grasa.
Dado que se trata de nutrientes importantes para el crecimiento y el desarrollo, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los niños más pequeños tomen hasta 2 tazas de leche al día y los mayores 3. Si los niños no prefieren la leche de vaca líquida, tienen intolerancia a la lactosa o la familia es vegana, los nutrientes de la leche de vaca están disponibles en otros alimentos.
Leche de vaca para bebés
Mientras hablamos de todos los alimentos y nutrientes que son importantes para nuestros pequeños, la leche es algo que a muchos nos resulta confuso y no tenemos claro cómo encaja en el conjunto de la dieta. No siempre es fácil saber qué tipo de leche es necesaria o adecuada y cuáles son las recomendaciones en cada etapa de los primeros años. En este blog, te haré un recorrido por los primeros 0-3 años y te explicaré qué tipo de leche se recomienda para tu hijo. También he incluido algunas tablas como guía de referencia rápida sobre lo que puedes ofrecer y cuándo.
En el caso de los recién nacidos, el consejo de la OMS es darles sólo el pecho durante los primeros 6 meses de vida y luego continuar con alimentos nutritivos complementarios hasta los 2 años, o durante todo el tiempo que tú y el bebé deseen.
Aunque la lactancia materna no es sencilla ni accesible para todo el mundo, tiene una serie de beneficios tanto para la madre como para el bebé. He escrito sobre esto con más detalle aquí, pero en resumen: la lactancia materna proporciona a los bebés toda la nutrición e hidratación vitales que necesitan y se adaptará a sus necesidades cambiantes, ayuda a proteger contra las infecciones y a construir un sistema inmunológico saludable y también es una forma barata y conveniente para que las madres alimenten a sus bebés donde y cuando lo necesiten.
Qué leche de paquete es mejor para los bebés
Los bebés menores de 1 año necesitan los nutrientes de la leche materna o de la leche de fórmula. Los bebés mayores de 1 año pueden seguir siendo amamantados, si lo desean, pero también puedes empezar a ofrecer a tu pequeño leche entera. Pero no le des leche descremada o baja en grasas. La mayoría de los bebés necesitan la grasa de la leche entera para favorecer el crecimiento normal y el desarrollo del cerebro durante el ajetreado periodo de la primera infancia.
Puedes hacer que tu bebé pase de la leche materna o de fórmula a la leche entera empezando a sustituir los biberones de fórmula por biberones -o tazas para sorber- de leche. Al año de edad, tu bebé debería comer una variedad de alimentos y beber entre 2 y 3 tazas (480-720 mililitros) de leche al día.